Plus sur l'ancrage et pratiques

Que peut-il bien se passer dans nos systèmes quand nous manquons d'ancrage, de branchement à la terre comme au ciel ?

L’ancrage est tellement important aujourd’hui où le stress de nos environnements internes comme externes nous assaillent sous différentes formes.

Regardons autour de nous l’état général : maladies, stress, douleurs chroniques, troubles du comportement, mental basé sur la peur, actions basées sur la peur, non action basée sur la peur, etc… Prendre conscience que notre système énergétique influence profondément notre état intérieur est devenu primordial et aujourd'hui, nous refusons très souvent d’intégrer ces notions parce que nous ne pouvons le voir.

C’est l’ancrage qui permet à l’énergie de circuler à travers le corps.

Ce flux electromagnétique circule d’une façon bien précise : du sol à travers vous jusqu’au dessus de la tête, puis redescend simultanément depuis le haut de la tête, retraverse le corps jusqu’à la terre. Ce flux constant doit être libre de circuler de cette façon à tout moment pour être ancré. Ainsi vous vous sentez stable, solide, présent, avec un esprit clair et une concentration aisée, énergisé pour les actions à mener.

C’est le ressenti pour certains de se sentir nourrit, galvanisé, curieux et prêt à découvrir l'inconnu effet papillons dans le ventre.

Sur le plan de la santé : À quoi l’ancrage sert-il ?

• Prévenir ou résorber l’inflammation

• favoriser le sommeil réparateur

• favoriser la bonne santé du coeur, paisible et fort dans sa capacité de variabilité

• réduire le stress, les douleurs

• renforcer le système immunitair

L'ancrage joue un rôle important dans de nombreux indicateurs de bonne santé.

Être ancré, c'est être comme vous êtes conçu pour être sur le plan biologique mais aussi énergétique.

Mais que se passet-il lorsque ce flux énergétique est perturbé et que vous n’êtes plus ancré ?

Eh bien : vous ne vous sentez pas dans votre assiette, vous vous sentez à côté de vos chaussures, déphasé.

Pour beaucoup, un manque d’ancrage peut se traduire par :

• Des étourdissements ou une sensation de désorientation ;

• Des difficultés à se souvenir des choses ou à penser clairement ;

• Des nausées ;

• De la fatigue ou une certaine léthargie ;

• De l’irritabilité ;

• Le sentiment d’être « bloqué ».

Si ce manque d’ancrage devient chronique, ces symptômes peuvent se cristalliser en déséquilibres durables, pouvant mener à des problèmes de santé, voire à la maladie.

Mettre en place dans votre routine quotidienne des techniques d’aide à l’ancrage, surtout si ce dernier vous semble faible ou insuffisant.

C’est ce que nous ré apprenons à faire dans mes cours de gym restructurante et transformative

Déjà, ce que vous pouvez mettre en place au quotidien :

• La prise de conscience : comment ? Portez votre attention sur votre état et votre système énergétique réagit. Apprenez à évaluer votre état au niveau du corps comme de vos pensées. Souvenez-vous que les pensées négatives en boucle, la rumination, pompent tellement d'énergie que cela vous désancre.

• Vous vous sentez déstabilisé, instable ou fébrile ? Prenez quelques respirations conscientes tout en visualisant votre énergie circuler entre ciel et terre à travers vous. (astuce en plus, posez vos mains sur votre cœur, bas-ventre ou cuisses).

• Le contact conscient avec la nature : permet de capter les flux électromagnétiques naturels qui vous entourent en permanence. Marcher pieds nus sur l’herbe ou encore mieux en bord de mer (vous bénéficiez aussi des vibrations du bruit des vagues) – c’est le moyen le plus direct d’être en contact avec la Terre ; les électrons peuvent ainsi pénétrer par votre peau et accélérer votre ressourcement. Toucher juste les feuilles des arbres et respirer en conscience. (de nombreuses techniques de respirations existent, choisissez celle qui vous convient le mieux)

• Respirer en conscience sous la douche, ressentir l'eau sur la peau, entendre le bruit de l'eau, sentir son corps sous le jet d'eau et finir par quelques secondes d'eau bien chaude sur le haut de la colonne vertébrale (au niveau de la bosse à la base du cou, puis terminer à l'eau froide sur pieds et jambes.

• Les pratiques énergétiques : Il y en existe de nombreuses pour aider à l'ancrage.

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